北岡 秀紀
何となく頭がモヤモヤして
何もやる気がしない・・・
なんて経験はないでしょうか？
ちなみに私はかなり多いです。
普通に過ごしていたら
３週間に１回はこの現象が来ます。
ひどい時は
会社閉めようかな？
って思うときもあるくらいです。
これはなぜ起こるのかというと
やることが多すぎて何から手をつけていいか
わからなくなるからです。
それが目に見えない大きな圧力になり、
やる気を奪います。
解決策は簡単。
行動レベルにまで分解し、書くことです。
例えば、
ウェブサイトをリニューアルする
という目標というかプロジェクトがあるとします。
ウェブサイトをリニューアルするには、
・コピーを書く
・構成（サイトマップ）を作る
・大まかならラフ案を作る
・デザイナーと打ち合わせをする
と行動に分解することができます。
必要であれば、上記の行動をさらに分解します。
例えば、「コピーを書く」であれば、
・トップページのコピーを書く
・商品説明のコピーを書く
・
・
・
というような感じです。
私の場合、５０分刻みで仕事をしていますから、
５０分の大きさになるまで行動を分解します。
あとは取り組む順番に並び替えるだけ。
（付箋紙に１項目１行動で書くと
並び替えやすいです。）
たったこれだけですが頭ががスッキリして
「やるぞ」という気になります。
ぜひお試しを。
