北岡 秀紀
ゴールデンウィークはいかがだったでしょうか？
まだ、お休みモードで
仕事へのモチベーションが上がらない
という方もいるかもしれません。
そこで、休みボケを解消する頭の体操を。
「モチベーションを上げないと！」
ということをリストアップしてみてください。
5個くらいで構いません。
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↓（実際に5個以上書いてください）
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いかがでしょうか？
やりたくないことばかりが並んでいると思います。
実はここにモチベーションの幻想があります。
大好きな人とデートするのに、好きな漫画を読むのに、
「モチベーションを上げないと！」とは言いませんよね？
つまり、モチベーションとは、
上げるものではなく上がるものなのです。
キライな野菜を好きになれ！と言われて好きになれる人はいません。
モチベーションも同様で、
上がらないものはどんなに頑張っても上がりません。
つまり、モチベーションを上げることを考えるよりも、
モチベーションが上がるものを見つけることの方が重要だということです。
頭がお休みモードになっている今なら、
ご自身の仕事の中でも
モチベーションが上がる仕事と上がらない仕事の
区別を感じやすく（「頭で理解」ではなく）なっています。
「この仕事ならやってもいいかな？」とか
「この仕事は気分がのらないな・・・」とかがハッキリします。
（仕事モードに入ると神経が張るため、
好き嫌いの感情的判断がしずらくなります。）
休みボケも悪いことばかりじゃありません。
むしろ年に数回しかないチャンスです。
ぜひ自分の「モチベーションが上がる仕事」が何なのか、
見つける機会にしましょう。
