第527回 風邪を年に何度もひいてしまう人必見!原因と対策を徹底解説

アバター画像 北岡 秀紀

オクゴエ!Podcast 今回のテーマは
「風邪を年に何度もひいてしまう人必見!原因と対策を徹底解説」
です。

・もう二度と行かない!?北岡が語る衝撃のチェンマイ旅行記
・なぜ北岡はアジアよりもヨーロッパを選ぶのか?その理由に迫る!
・風邪を年に何度もひいてしまう原因とは?
・あなたの睡眠、質は大丈夫?簡単に判定できる方法を公開!
・最適な睡眠時間が一目でわかる!科学的に裏付けられた方法
・睡眠の質を劇的に改善!誰でもできるシンプルな習慣とは
・冬こそ摂るべき!太陽不足を補う必須サプリメント
・鼻と喉のうがいが風邪予防に効果的な理由を体の仕組みから解説
・風邪気味の時にマッサージが逆効果になる理由、そのメカニズムとは?

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